暑い日が続いていますが、この週末は運動三昧。
と言っても、腰痛を発症してから若い頃のように10〜20キロも走れないので、せいぜい7kmくらいです。
毎年参加していたハーフマラソンも、来年以降は難しいかな。10kmに変更するかもしれませんが、10kmだとみんなものすごく速いペースで走るので、逆に大変かも？
大会はともかく、先ずは軽くサルコペニア予防とダイエット目的。減量すると腰痛にもいいからね。
こんなことばかり考えるようになって、歳をとると言うのは嫌なものです。
毎日2kmのウォーキングをしてますが、それに階段昇降も加えて下半身の筋肉を鍛えることにしました。これも腰痛対策。
土日の朝活はスタバで。
国際会議のプレゼン対策で、発表用の原稿を音読して丸暗記。かなり覚えたけど、まだまだ・・・
記憶力が衰えてきたなぁと実感。
専門用語を赤く塗って身バレ防止したら、ほとんど真っ赤になってしまった。
英文は、文法的にはバリバリの中学レベル。ややこしい表現や長ったらしい表現はカット、関係代名詞もできるだけ使わない。ほとんどがSVC, SVOの文型のみ。
今回はこれで十分。全然喋れないくせに、ややこしい複文を暗唱しようとするからダメなんだと改めて実感。
家族とひさびさに蕎麦ランチ。
更科そばしかないと言われてガックリ。更科もいいけど、あっさりし過ぎてるので、もっと蕎麦らしい強い風味のものが食べたかった。
美味かったけどね。食べログで3.5の評価の店なのでそこそこ有名（客のほとんどはご老人だけどw）
そういえば、蕎麦打ちもやってみたい。
近所で秋に蕎麦打ち教室があるので行こうかな。
スパイスカレーに加えて蕎麦打ちもできれば、私の料理のバリエーションが増える（偏ってるけどw）
6月に福井で食べた越前そばにできるだけ近いものを再現したい。
名前：吉川蒼翠
職業：小説家志望の理系研究者
年齢：53歳
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