2025-10-30

孤独の暁(朝活・健康・ダイエット)

朝活を少しずつ再開

崩れてしまった朝活をまた少しずつ再開してます.朝6:00頃はこんなに暗くなりました.朝日すらまだ登っていません.起きるのが少々辛いですが,ここが踏ん張りどころなので,睡魔に負けないように起きてます. すっかり紅葉の季節になりましたが,今年は...