2025-08-28

最近，とても忙しくずーっとパソコンの前に座りっぱなし．こうなると腰痛がひどくなってくる．お盆明けから座りっぱなしの日が続いてきたので，今朝はとくに腰痛がひどかった．YouTubeでいろんな動画をみて調べたら，「本来使うべき筋肉が使われてなく...